Anhand von definierten Trainingsmotiven stellen sich sämtliche Trainingsparameter gemäß Trainingsziel und -motiv ein. Denn nur, […]
FAQ Category: Training
Adaptives Training Die Belastung passt sich während der Trainingsausführung kontinuierlich an die Kraftreserven des Trainierenden […]
Das hängt ganz davon ab, wie fortgeschritten Sie in Ihrem Training schon sind. Unsere Empfehlung […]
Normalerweise ist es so, dass der Widerstand auf dem Hin- und Rückweg gleich ist – […]
Grundsätzlich lassen sich an unseren Geräten die konzentrische und zusätzlich die exzentrische Belastung separat voneinander […]
Die Trainingshäufigkeit hängt auch immer ein wenig von Ihren Zielen ab. Dabei ist zu bedenken, […]
Die Muskeln wachsen generell in den Pausen. Zwischen jeder Trainingseinheit sollten Sie Ihrem Körper Zeit […]
Im unteren Teil der Website unter www.milon.com wird Ihnen immer der milon Studio-Finder angezeigt. In […]
Ihr Körper benötigt eine gewisse Zeit, um sich an die neue Belastung anzupassen – je […]
Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel stellt im Wesentlichen ein Grundlagentraining dar, welches regelmäßig absolviert wird. Es ist […]