Grundsätzlich lassen sich an unseren Geräten die konzentrische und zusätzlich die exzentrische Belastung separat voneinander […]
FAQ Tag: 0-Trainingswissen
Die Trainingshäufigkeit hängt auch immer ein wenig von Ihren Zielen ab. Dabei ist zu bedenken, […]
Die Muskeln wachsen generell in den Pausen. Zwischen jeder Trainingseinheit sollten Sie Ihrem Körper Zeit […]
Ihr Körper benötigt eine gewisse Zeit, um sich an die neue Belastung anzupassen – je […]
Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel stellt im Wesentlichen ein Grundlagentraining dar, welches regelmäßig absolviert wird. Es ist […]
Das maximale Körpergewicht eines Trainierenden auf den milon Trainingsgeräten beträgt 150 Kilogramm.
Das ist eine Frage u. a. der Organisation. Wenn zwei oder gar drei Personen gleichzeitig […]
Durch die Anordnung des Zirkels dauert es 17,5 Minuten, bis das gleiche Gerät erneut benutzt […]
Das hängt ganz davon ab, wie fortgeschritten Sie in Ihrem Training schon sind. Unsere Empfehlung […]
Normalerweise ist es so, dass der Widerstand auf dem Hin- und Rückweg gleich ist – […]