Die Trainingshäufigkeit hängt auch immer ein wenig von Ihren Zielen ab. Dabei ist zu bedenken, […]
FAQ Tag: Training
Die Muskeln wachsen generell in den Pausen. Zwischen jeder Trainingseinheit sollten Sie Ihrem Körper Zeit […]
Ihr Körper benötigt eine gewisse Zeit, um sich an die neue Belastung anzupassen – je […]